Marian Rozea

Έ χετε γνωρίσει ποτέ κάποιον- έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή ένα γνωστό- που βρίσκεται σε μια ρομαντική σχέση που  δεν είναι υγιής ; Ομολογουμένως, ποτέ δεν ξέρουμε πραγματικά πώς είναι η σχέση του άλλου σε καθημερινή βάση, ούτε γνωρίζουμε τη συναισθηματική τους οικειότητα σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Ωστόσο, η  «εξωτερική προοπτική»  μας επιτρέπει να ακούμε και να παρατηρούμε αντικειμενικά από ένα σημείο σαφήνειας. Τι είναι μια τοξική σχέση; Οι τοξικές σχέσεις μπορεί να αφορούν σχέσεις  γονέα-παιδιού , αδελφού-αδερφής ή το πιο κοινό είδος, ρομαντικές σχέσεις. Όταν αυτές οι σχέσεις βασίζονται σε ένα σύστημα κακοποίησης, ανασφάλειας, παραμέλησης και αυτοσυντήρησης, μετατρέπονται σε τοξικές σχέσεις και μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβείς, οδηγώντας το άτομο σε  κατάθλιψη ,  άγχος ,  διατροφικές διαταραχές ,  προβλήματα εμπιστοσύνης  και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Γιατί οι τοξικές σχέσεις είναι ελκυστικές; Γιατί η οικειότητα του  πόνου  μοιάζει με  ασφάλεια . Όλοι γνωρίζουν ότι

  Σ την εποχή μας, σχεδόν καθημερινά ακούμε εκφράσεις όπως: "Αγάπησε τον εαυτό σου" ή "Για να μπορείς να επενδύσεις στους άλλους, πρέπει πρώτα να επενδύσεις σε εσένα".  Είναι γεγονός πως ζώντας σε μια ατομικιστική κοινωνία, έχουμε ενστερνιστεί αρχές οι οποίες προωθούν την ανεξαρτησία και την αυτονομία. Ωστόσο, η αγάπη προς τον εαυτό είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, επιμονή και υπομονή. Χρειάζεται πρώτα να γνωρίσει κανείς τον εαυτό του, να αξιολογήσει τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του και να προσπαθήσει να μην είναι τόσο αυστηρός και απόλυτος κριτής. Το ταξίδι της αυτο-αγάπης και ως επακόλουθου της  αυτοπραγμάτωσης  δεν είναι πάντα εύκολο. Πολλές φορές βιώνει κανείς διάφορες δοκιμασίες, προκειμένου να κατακτήσει τον στόχο του και να μάθει πως μπορεί να εκφράσει την αγάπη και το ενδιαφέρον στον ίδιο του τον εαυτό. Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου; Η  αυτο-αγάπη  είναι μια  επιλογή , μια πράξη εκδήλωσης ενδιαφέροντος, κατανόησης, σεβασμού και επιείκεια